prabhukimmuri.com

Tag: #Health #Covid #Dengue #Fever#Ayushman #Bharat #Medical #Yoga #Diet

  • NMC Approves 10,650 New MBBS Seats | ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ – 41 ಹೊಸ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮೆಗಾ ಗಿಫ್ಟ್ — ಹೊಸ 10,650 MBBS ಸೀಟುಗಳು, 41 ಹೊಸ ಕಾಲೇಜುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ

    ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ 24/10/2025: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯೋಗ (National Medical Commission – NMC) ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ದೀಪಾವಳಿ ಗಿಫ್ಟ್ ನೀಡಿದೆ. ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ 10,650 ಹೊಸ MBBS ಸೀಟುಗಳು ಹಾಗೂ 5,000 ಪಿಜಿ (Post Graduate) ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ 41 ಹೊಸ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜುಗಳು ಆರಂಭಿಸಲು ಕೂಡ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿವೆ.

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಉಸಿರು

    NMC ಯ ಈ ಮಹತ್ವದ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಲಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತ ವೈದ್ಯರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸರ್ಕಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಕಾಲೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ.

    ಹೊಸ MBBS ಸೀಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆದಿಂದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ದಾರಿ ಸುಲಭವಾಗಲಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸಗಳು ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ.

    5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 75,000 ಸೀಟುಗಳ ಗುರಿ

    ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಈಗಾಗಲೇ 2029ರೊಳಗೆ 75,000 ಹೊಸ MBBS ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಗುರಿ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗುರಿ ಸಾಧನೆಗೊಂಡಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರ್ಕಾರದ ಈ ಕ್ರಮವು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು.

    ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭ ಏನು?

    ಹೊಸ ಸೀಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜುಗಳ ಅನುಮೋದನೆಯಿಂದ:

    ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿದೆ

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ದೊರೆಯಲಿದೆ

    ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಮೀಸಲಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಿಗಲಿವೆ

    ಪಿಜಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಟುಗಳ ಲಭ್ಯತೆ

    ಈ ಮೂಲಕ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾನತೆಯನ್ನೊಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

    ದೇಶದ ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ

    NMC ಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಸ ಕಾಲೇಜುಗಳು ದೇಶದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೆ ಆಗಲಿವೆ.

    ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ, ತಮಿಳುನಾಡು, ಕರ್ನಾಟಕ, ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ, ಬಿಹಾರ ಮತ್ತು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಸ ಸೀಟುಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗಲಿವೆ.

    ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರದ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಖಾಸಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೂ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

    ಇದರೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಮತ್ತು ಅಡಿವಾಸಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರದ ಯೋಜನೆಗೆ ಬಲ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.

    NMC ನ ಅಧಿಕೃತ ಹೇಳಿಕೆ

    NMC ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು:

    “ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೇರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಕಾಲೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟುಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶಗಳು ದೊರೆಯಲಿವೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.”

    ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ

    ಹೊಸ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ರೂಮ್‌ಗಳು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಷನ್ ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಇರಲಿವೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನೈಜ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಿದ್ದಾರೆ.

    ಇದು ಭಾರತದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

    ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
    ಬೆಂಗಳೂರು ಮೂಲದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಅಮೃತಾ ಶೇಖರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

    “ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು NEET ಪರೀಕ್ಷೆಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೀಟುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಿಂದುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಸೀಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವೈದ್ಯರಾಗುವ ಕನಸು ನನಸು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.”

    ಮುಂದಿನ ಹಂತ

    NMC ಈ ಹೊಸ ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ಅಕಾಡೆಮಿಕ್ ವರ್ಷದ 2026 ರಿಂದ ಕಾರ್ಯಾರಂಭದ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಈಗ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿವೆ.

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಭವಿಷ್ಯ

    ಈ ಕ್ರಮದಿಂದ ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಧಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೀಟುಗಳಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಲಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತ.

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾದ “ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್”. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲೇಜುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಸೀಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶಗಳು — ಇದೇ ಭಾರತದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕು.
    ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೂ ವೈದ್ಯರಾಗುವ ಕನಸು ನಿಜವಾಗುವ ದಿನಗಳು ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

    ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯೋಗ (NMC) ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮೆಗಾ ಗಿಫ್ಟ್ ನೀಡಿದೆ. ದೇಶದಾದ್ಯಂತ 10,650 ಹೊಸ MBBS ಹಾಗೂ 5,000 ಪಿಜಿ ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದು, 41 ಹೊಸ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕಾಲೇಜುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಿದೆ.

  • ಒಂದು ಪೆಗ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

    ರೆಡ್ ವೈನ್ ಒಂದು ಪೆಗ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

    ಬೆಂಗಳೂರು24/10/2025: ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹಲವರು “ರೆಡ್ ವೈನ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಪೆಗ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಖರ? ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನ ಒಳಹೊರೆಯ ವಿಷಯ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

    ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಇದೆ?

    ರೆಡ್ ವೈನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇರುವ ರೆಸ್‌ವರಟ್ರಾಲ್ (Resveratrol) ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು “ಗುಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” (HDL) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು “ಬೆಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” (LDL) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ.

    ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞೆ ಸೋನಲ್ ಹಾಲೆಂಡ್ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

    ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈನ್ ತಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ವೈನ್ ಸೋನಲ್ ಹಾಲೆಂಡ್ ಹೇಳುವಂತೆ –

    “ಹೌದು, ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ‘ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಪೆಗ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು’ ಎಂಬ ಮಾತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ತಪ್ಪು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.”

    ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವವರು ‘ಮಿತಿ’ ಮೀರಬಾರದು. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ (ಸುಮಾರು 150ml) ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮಾತ್ರ ಸರಿ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು, ಲಾಭ ಕಡಿಮೆ.

    ಮಿತಿ ಮೀರಿದರೆ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು

    ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲಿವರ್, ಕಿಡ್ನಿ, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಏರುಪೇರಾಗುವುದು, ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

    ಹೀಗಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ —

    “ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಮದ್ಯಪಾನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಅಂಶಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬ್ಲೂಬೆರಿ, ಕ್ರ್ಯಾಂಬೆರಿ, ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ರಿಚ್ ಫುಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.”

    ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವ ಇತರೆ ಮಾರ್ಗಗಳು

    ರೆಡ್ ವೈನ್‌ಗಾಗಿ ಓಡಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

    ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ

    ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ

    ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

    ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು

    ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ

    ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

    ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು “ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನ ಮಿತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ತರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೂ, ಅದರ ದೃಢವಾದ ಸಾಕ್ಷಿ ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
    ಹೀಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯ ಇದನ್ನು ‘ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ’ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದು.

    ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

    ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೆರೋಟೋನಿನ್ ಲೆವೆಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು – ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಿಪ್ರೆಷನ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ – ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

    ಸೋನಲ್ ಹಾಲೆಂಡ್ ಅವರ ಸಲಹೆ

    “ರೆಡ್ ವೈನ್ ಸವಿಯಲು ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಔಷಧಿಯಂತೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಡಿ.”

    ಒಂದು ಪೆಗ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅತಿರೇಕ.
    ರೆಡ್ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮದ್ಯಪಾನವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಲಾಭಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು.
    ಹೀಗಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸ್ಪಷ್ಟ —
    ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದೇ ಉತ್ತಮ!

    ಒಂದು ಪೆಗ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?ಒಂದು ಪೆಗ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ತಜ್ಞರ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ

    ರೆಡ್ ವೈನ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸತ್ಯ? ತಜ್ಞೆ ಸೋನಲ್ ಹಾಲೆಂಡ್ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು WHO ನಿಂದ ಅಡಕೆ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕರೆ

    ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು WHO ನಿಂದ ಅಡಕೆಗೆ ಬ್ಯಾನ್ ಬೇಡಿಕೆ

    ಬೆಂಗಳೂರು 21/10/2025: ಅಡಕೆ (Areca nut) — ಭಾರತದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಈ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಇದೀಗ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಕಣ್ಣೆತ್ತಿದೆ. “ಅಡಕೆ ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು” ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, WHO ಅಡಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಕರೆ ನೀಡಿದೆ.

    WHO ವರದಿ: ಅಡಕೆ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ

    ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಏಜೆನ್ಸಿ (IARC) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಕೆ ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಅಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ “ಅರೇಕೊಲಿನ್ (Arecoline)” ಎಂಬ ಅಂಶ ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

    IARC ಪ್ರಕಾರ, ಅಡಕೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಅದು Group 1 carcinogen, ಅಂದರೆ ಮಾನವರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆತಂಕ

    WHO ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಡಕೆ ಬಳಕೆ ಏಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಭಾರತ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ, ಮಲೇಶಿಯಾ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಹಾಗೂ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ಯಂತರ ಜನರು ಅಡಕೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
    ಆದರೆ ಈ ಚಟವು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು WHO ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ.

    ಅಡಕೆಯು ಬಾಯಿಯ ಒಳಗಿನ ತಂತುಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದು, “ಒರಲ್ ಸಬ್‌ಮ್ಯುಕಸ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್” ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

    ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಡಕೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಣಾಮ

    ಭಾರತ ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಡಕೆ ಉತ್ಪಾದಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕರ್ನಾಟಕ, ಕೇರಳ, ಅಸ್ಸಾಂ ಹಾಗೂ ತಮಿಳುನಾಡು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಕೆ ಬೆಳೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಅಂದಾಜು 50 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೈತರು ಈ ಬೆಳೆ ಮೇಲೆಯೇ ತಮ್ಮ ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

    ಅಡಕೆ ಬೆಳೆಗಾರರ ಸಂಘಟನೆಗಳು WHO ಯ ವರದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದು, “ಅಡಕೆ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗ, ಪಾರಂಪರಿಕ ಉಪಯೋಗವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅನ್ಯಾಯ” ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.

    ಅವರು WHO ಯ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು “ಪಶ್ಚಿಮದ ಬೃಹತ್ ತಂಬಾಕು ಕಂಪನಿಗಳ ಒತ್ತಡದ ಫಲ” ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

    ಅಡಕೆ ರೈತರ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

    ಕರ್ನಾಟಕ ಅಡಕೆ ಬೆಳೆಗಾರರ ವೇದಿಕೆ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಹನುಮಂತಪ್ಪ ನಾಯ್ಕ ಹೇಳಿದರು:

    “ಅಡಕೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾತ್ರ. ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ, ಸೇವನೆ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. WHO ನ ಹೇಳಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.”

    ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ, ಅಡಕೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳ ಸಂಘ ಹೇಳಿದೆ:

    “ಅಡಕೆ ನಿಷೇಧ ಮಾಡಿದರೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕುಟುಂಬಗಳು ಬೀದಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಸರ್ಕಾರವು ರೈತರ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ WHO ವರದಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.”

    ಸರ್ಕಾರದ ನಿಲುವು ಏನು?

    ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು WHO ಯ ವರದಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆಂತರಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
    ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಷೇಧ ಘೋಷಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.

    ಕೇಂದ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ:

    “ಅಡಕೆ ಒಂದು ಪಾರಂಪರಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸರ್ಕಾರ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.”

    ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಡಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
    ಅವರು ಜನರಿಗೆ “ಅಡಕೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡಿ” ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

    ಅಡಕೆ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ WHO ಯ ಉದ್ದೇಶ

    WHO ನ ಉದ್ದೇಶ ರೈತರ ವಿರುದ್ಧವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಎಂದು ಸಂಸ್ಥೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.
    ಅಡಕೆಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜನರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.

    ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

    ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯ ಭಾರೀ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
    ಕೆಲವರು WHO ಯ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದ್ದು, “ಅಡಕೆ ನಿಷೇಧದಿಂದ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲಿದೆ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
    ಮತ್ತೊಬ್ಬರು “ಅಡಕೆ ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಧಕ್ಕೆ” ಎಂದು ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

    ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

    ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಶಶಿಕಾಂತ್ ಹೆಗಡೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ:

    “ಅಡಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ. ಆದರೆ ಅಡಕೆಯ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.”

    ಮುಂದೇನಾಗಬಹುದು?

    WHO ಯ ಶಿಫಾರಸ್ಸಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಡಕೆಯ ವ್ಯಾಪಾರ, ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿವೆ.
    ಭಾರತದಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಚೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಈ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಹೊರಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

    ಅಡಕೆಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಮದುವೆ, ಹಬ್ಬ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಅಡಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
    ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.
    WHO ಯ ವರದಿ ಹೊಸ ಚರ್ಚೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಕೆಯ ಭವಿಷ್ಯ ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕಾದು ನೋಡಬೇಕಿದೆ.

    ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಅಡಕೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕರೆ ನೀಡಿದೆ. ಅಡಕೆಯು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು WHO ವರದಿ ಹೇಳಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಡಕೆ ರೈತರು ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. | WHO declares Areca Nut as carcinogenic and calls for a global ban.

  • ಪ್ರತಿ ದಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯೋರಿಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ಹೊಸ ವರದಿ

    ಪ್ರತಿ ದಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯೋರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

    ಆಧುನಿಕ 20/10/2025:ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಹಾಕಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಹೊಸ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ನೀರು: ಜೀವನದ ಮೂಲ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧತೆಯ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆ

    ನೀರು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಾವಿ ನೀರು ಅಥವಾ ನದಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ಎಲ್ಲರೂ “RO”, “UV”, “UF” ಅಥವಾ “Carbon filter” ಬಳಸಿ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

    ಆದರೆ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಪರಿಹಾರವೆಂದೇನಾ? ಇಲ್ಲ, ಅಂತಹ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.

    ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಾಹಿತಿ

    ಅಮೆರಿಕದ Environmental Science & Technology Journalನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲವಾರು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ “Microplastics” ಮತ್ತು “Perfluoroalkyl substances (PFAS)” ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಅಂಶಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತಿವೆ. ಈ ಕಣಗಳು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವಾಗದೆ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

    ಇಂತಹ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು PFAS ಅಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

    “ಫಿಲ್ಟರ್” ಎಂದರೆ ಶತಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅಲ್ಲ!

    ಬಹುತೇಕ ಜನರು RO ಅಥವಾ UV ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ WHO (World Health Organization) ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಂಡ ನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

    ಈ ಖನಿಜಗಳು ಹೃದಯ, ಎಲುಬು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವುಗಳ ಕೊರತೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನರ್ವ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಪ್ಪಿನ ಸಮತೋಲನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

    ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

    ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕ ಡಾ. ಎಮಿಲಿ ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುವಂತೆ,

    “RO ಫಿಲ್ಟರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪೈಪ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಬನ್ ಮೆಂಬರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಸ್ಕ್ರೋ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ. ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದರೂ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.”

    ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ.

    ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ

    ಬೆಂಗಳೂರು ಮೂಲದ ನ್ಯುಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಶೈಲಜಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ,

    “ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಮೂಲ ಎಂದು ಬಳಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.”

    ಅವರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿದರು:

    “RO ನೀರು ತಯಾರಿಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೆಂಬರ್ ಬದಲಿಸುವ ಸಮಯ ತಪ್ಪಿದರೆ, ಅದೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.”

    ದೇಶೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

    ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇಂಡಿಯನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ (IISc) ಬೆಂಗಳೂರು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಂಡಳಿಯ ಸಂಯುಕ್ತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ದೇಶದ 10 ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ RO ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು.

    ಅಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರ —

    40% ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳು,

    25% ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ರಸಾಯನ,

    ಮತ್ತು 15% ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೆಟಲ್ ಕಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದವು.

    ಈ ವರದಿ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಫಿಲ್ಟರ್‌ನ ಶುದ್ಧತೆ ಅದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

    ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

    ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ —

    1. RO ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿ.
    2. ಮೆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು 3–6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಿಸಿ.
    3. ಕುದಿಸಿದ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 1–2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
    4. ಮಿನರಲ್ ರಿಚ್ ನೀರು ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲದಿಂದ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಬಳಸಿ.
    5. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ; ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಳಸಿ.
    6. ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು vs ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರು
      ಅಂಶ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ/ಕುದಿಸಿದ ನೀರು
      ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು
      ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಕುದಿಸಿದರೆ ಶೂನ್ಯ
      ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಶೇಷ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಕಡಿಮೆ
      ಶುದ್ಧತೆ ಯಂತ್ರದ ಅವಲಂಬನೆ ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ


      ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ “ಶುದ್ಧ ನೀರು = ಆರೋಗ್ಯ” ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತೆ ಕೂಡ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನ ಉಳಿಯಬೇಕು.
      ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಯಂತ್ರದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
      ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ!


      ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೈಸ್ಕ್ರೋ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು PFAS ಅಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

    Subscribe to get access

    Read more of this content when you subscribe today.

    Subscribe

  • ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳು: ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆ

    ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್

    ಆಧುನಿಕ 18/10/2025: ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಮಯವೇ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆ, ಕೆಲಸ, ಮಕ್ಕಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡೆಗಣನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗಗುರು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

    ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ, ಅದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಶಿಸ್ತಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ (Depression) ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

    ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವ

    ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ರೋಗರಹಿತ ಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಸಂತೋಷ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಜೀವನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ಯೋಗದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಇವುಗಳೆಲ್ಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

    ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ

    “ಯೋಗವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ. ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷ ಯೋಗ ಮಾಡಿದರೆ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.”

    ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಯೋಗಾಸನಗಳು

    1. ಅನೂಲೋಮ ವಿಲೋಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (Anulom Vilom Pranayama)

    ಈ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
    ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:

    ಹಸನಾದ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

    ಬಲ ನಾಸಿಕೆಯಿಂದ ಉಸಿರೆಳೆದು ಎಡ ನಾಸಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಡಿ.

    ನಂತರ ಎಡ ನಾಸಿಕೆಯಿಂದ ಉಸಿರೆಳೆದು ಬಲ ನಾಸಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಡಿ.
    ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿದರೆ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

    1. ಭ್ರಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (Bhramari Pranayama)

    ಈ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
    ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:

    ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

    ನಿಧಾನವಾಗಿ “ಓಂ” ಶಬ್ದದಂತೆ ಹಮ್ಮಿಂಗ್ ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ.

    ದಿನಕ್ಕೆ 5-7 ಸುತ್ತು ಮಾಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಳವಳ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

    1. ಬಾಲಾಸನ (Balasana – Child Pose)

    ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವ ಆಸನ. ಇದು ದೇಹದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಆರಾಮಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
    ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:

    ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ಮುಂದೆ ಬಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.

    ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಾಚಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
    ಇದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    1. ಶವಾಸನ (Shavasana – Corpse Pose)

    ಯೋಗದ ಅಂತಿಮ ಆಸನ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ.
    ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:

    ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.

    ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಯೋಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ 10 ನಿಮಿಷ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.
    ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

    1. ಪದ್ಮಾಸನ (Padmasana – Lotus Pose)

    ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನ. ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
    ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:

    ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎದುರು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

    ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ “ಓಂ” ಉಚ್ಚರಿಸಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
    ಈ ಆಸನವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    🌼 ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು

    ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಯೋಗಾಸನಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬೇಕು.

    ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

    ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ — ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು.

    ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಾರದು.

    ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

    ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಲಿವೆ.

    ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ,

    “ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಗ ಮಾಡಿದರೆ ಅವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಕುಟುಂಬವೂ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮನೆಮೂಡಿನ ಶಾಂತಿ ಸಹ ಪ್ರಕಾಶಿಸುತ್ತದೆ.”

    ಯೋಗದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

    1. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ: ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಸಾಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (Stress hormone) ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
    2. ನಿದ್ರೆಯ ಸುಧಾರಣೆ: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
    3. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಳ: ಯೋಗ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
    4. ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆ: ನಿತ್ಯ ಯೋಗದಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ (Serotonin) ಉತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
    5. ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಶವಾಸನದಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬರುತ್ತದೆ.

    ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮಾದರಿ

    ಸಮಯ ಯೋಗಾಸನ ಅವಧಿ

    ಬೆಳಗ್ಗೆ 6:00 – 6:10 ಅನೂಲೋಮ ವಿಲೋಮ 10 ನಿಮಿಷ
    6:10 – 6:20 ಭ್ರಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ 10 ನಿಮಿಷ
    6:20 – 6:30 ಬಾಲಾಸನ 10 ನಿಮಿಷ
    6:30 – 6:40 ಪದ್ಮಾಸನ + ಧ್ಯಾನ 10 ನಿಮಿಷ
    6:40 – 6:50 ಶವಾಸನ 10 ನಿಮಿಷ

    ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 40–50 ನಿಮಿಷ ಯೋಗ ಮಾಡಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.

    ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಯೋಗ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಯೋಗವು ಕೇವಲ ಶರೀರದ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ — ಅದು ಜೀವನದ ಶೈಲಿ.

    “ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಔಷಧ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಯೋಗ ಸಾಕು!” — ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್

    ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯೋಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ಯೋಗಗುರು ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅನೂಲೋಮ ವಿಲೋಮ, ಭ್ರಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಬಾಲಾಸನ, ಶವಾಸನ ಮತ್ತು ಪದ್ಮಾಸನ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷ ಯೋಗ ಮಾಡಿದರೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಗವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

    Subscribe to get access

    Read more of this content when you subscribe today.

    Subscribe

  • ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರ 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗಾಗಿ 3631 ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯೋಜನೆ

    ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರ 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗಾಗಿ 3631 ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯೋಜನೆ

    ಬೆಂಗಳೂರು 11/10/2025: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಲಾಖೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋದಿದೆ. ಸರ್ಕಾರವು ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 3,631 ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ 1,700 ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಹಿತ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

    ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಲಾಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನತೆಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಾಗಿದೆ. 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ ಈಗ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಲಸೂರು, ಬೆಂಗಳೂರು, ಮೈಸೂರು ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ತಲುಪುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

    ಸೇವಾ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯೋಜನೆ:
    3,631 ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಡ್ರೈವರ್‌ಗಳು, ಆಪರೆಟಿಂಗ್ ಸಹಾಯಕರೂ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಸರ್ಕಾರದ ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿಯೋಜನೆಯು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಬದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು, ಏನಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

    ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕೋವಿಡ್-19 ಮಹಾಮಾರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಯ ಮಹತ್ವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು. ಬಯಲುಹೋಗುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹಾಗೂ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಈ ಸೇವೆ ತೋರಿಸಿತು. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಸರ್ಕಾರವು ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ.

    ಆರೋಗ್ಯ ಕವಚ ಉಪಕ್ರಮದ ಭಾಗ:
    ಈ ನಿಯೋಜನೆ ‘ಆರೋಗ್ಯ ಕವಚ’ ಉಪಕ್ರಮದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಕವಚ ಯೋಜನೆಯು ರಾಜ್ಯದ ನಾಗರಿಕರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಲಭ್ಯತೆ, ಹಾಗೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ.

    ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲಾಖೆಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ:

    ಎಲ್ಲಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು GPS ಸೌಲಭ್ಯ-equipped ಆಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

    ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

    ಈ ಸೇವೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಿಸುತ್ತಿದೆ.

    ಸೇವೆಯ ಪರಿಣಾಮ:
    ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ 1.5 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತುರ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿತ್ತು. ಹೊಸ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ.

    ನಾಗರಿಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ:
    ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ ಇದೀಗ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತುರ್ತು ಸೇವೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕು ತೆರೆದಿದೆ.

    ಸಾರಾಂಶವಾಗಿ, 108 ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕವಚ ಉಪಕ್ರಮ ರಾಜ್ಯದ ಜನರ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. 3,631 ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯೋಜನೆ ಈ ಸೇವೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವೃದ್ಧಿಸಲಿದೆ.

    Subscribe to get access

    Read more of this content when you subscribe today.

    Subscribe

  • NWKRTC ಗೆ 700 ಹೊಸ ಬಸ್‌ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯರಿಂದ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗುಡ್‌ ನ್ಯೂಸ್


    ಬೆಳಗಾವಿ 9/10/2025: ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಲ: NWKRTCಗೆ 700 ಹೊಸ ಬಸ್; ನೇಮಕಾತಿ ಹೆಚ್ಚಳದತ್ತ ಸರ್ಕಾರದ ಚಿತ್ತ

    • NWKRTC ಗೆ 700 ಹೊಸ ಬಸ್‌ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಗಳ ಘೋಷಣೆ.
    • ಕಳೆದ ಎರಡುವರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 10,000 ಹೊಸ ನೇಮಕಾತಿಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಬಹಿರಂಗ.
    • ಬೆಳಗಾವಿಯ ಹೊಸ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಿಎಂ ಘೋಷಣೆ.
    • ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕಲ್ಯಾಣದ ಭರವಸೆ.

    • ಬೆಳಗಾವಿ: ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಸಂಚಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬಲ ನೀಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರು ವಾಯುವ್ಯ ಕರ್ನಾಟಕ ರಸ್ತೆ ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ (NWKRTC) 700 ಹೊಸ ಬಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭಾನುವಾರ ಬೆಳಗಾವಿಯಲ್ಲಿ ನೂತನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಈ ‘ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್’ ನೀಡಿದರು.

    • ಕಳೆದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಬಸ್‌ಗಳಿಂದ ಆಗುತ್ತಿದ್ದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮನಗಂಡು, ಸಾರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯು ಈ ಮಹತ್ವದ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಂಡಿದೆ. ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಗಳು ಮಾತನಾಡಿ, “ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸರ್ಕಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆ. ಹಳ್ಳಿ-ಹಳ್ಳಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವ NWKRTC ಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ 700 ಹೊಸ ಬಸ್‌ಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿವೆ. ಇದರಿಂದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿದೆ,” ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು.
      ನೇಮಕಾತಿಗಳ ಕುರಿತು ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ:

    • ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಆರ್ಥಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೊರತೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯನವರು, “ಕಳೆದ ಎರಡುವರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸರ್ಕಾರ ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ 10,000 ಹೊಸ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ. ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯುವಕರಿಗೂ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ,” ಎಂದು ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇಂಗಿತ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.
      ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒತ್ತು:

    • ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೊಂಡ ಬೆಳಗಾವಿಯ ನೂತನ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಿದೆ. ಇಂತಹ ನಿಲ್ದಾಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳಲ್ಲೂ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಾಗಿ ಸಿಎಂ ಹೇಳಿದರು. “ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೌಕರರು ನಮ್ಮ ರಥದ ಚಾಲಕರು. ಅವರ ಕಲ್ಯಾಣ ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ. ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವೇತನ, ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ವಾತಾವರಣ ಒದಗಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ,” ಎಂದು ಸಾರಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟಿದರು.

    • ವಿರೋಧ ಪಕ್ಷಗಳ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಗಳು, ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಲಾಭಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೇವಾ ವಲಯ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು. “ಖಾಸಗಿ ಬಸ್‌ಗಳ ಪೈಪೋಟಿಯ ನಡುವೆಯೂ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶದ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ದರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ. NWKRTC ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸರ್ಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದೆ,” ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು.
    • ಈ ಹೊಸ ಬಸ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, ಧಾರವಾಡ, ಬಾಗಲಕೋಟೆ, ವಿಜಯಪುರ, ಕಲಬುರಗಿ ಮತ್ತು ಬಳ್ಳಾರಿ ಜಿಲ್ಲೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಂಚರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯಾಣದ ಅನುಭವ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾರಿಗೆ ಸಚಿವರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.

  • ಭಾರತೀಯ ವಾಯುಸೇನೆಗೆ ಮುಧೋಳ ಹೌಂಡ್ ಸೇರ್ಪಡೆ ಗಡಿ ಕಾಯುವ ಕರ್ನಾಟಕದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಶ್ವಾನ

    ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನ

    “ಬಾಗಲಕೋಟೆಯ 9/10/2025: ಹೆಮ್ಮೆ ಒಡಿಶಾ ಕೈಂ ಬ್ಯಾಬ್ಲೆ ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನ” ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಒಡಿಶಾದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೂ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನವು ಕರ್ನಾಟಕದ ಬಾಗಲಕೋಟೆ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಮುಧೋಳದ ಹೆಮ್ಮೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಭದ್ರತಾ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ.

    ಭಾರತೀಯ ವಾಯುಸೇನೆಗೆ ‘ಮುಧೋಳ ಹೌಂಡ್’ ಸೇರ್ಪಡೆ: ಗಡಿ ಕಾಯುವ ಕರ್ನಾಟಕದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಶ್ವಾನ!

      • ಮುಖ್ಯಾಂಶ (Headline): ಪ್ರಧಾನಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾದ ದೇಶೀ ತಳಿ; ಬಾಗಲಕೋಟೆಯ ತಿಮ್ಮಾಪುರ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ.
      • ಪ್ರಾರಂಭ (Introduction): ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ತಳಿಯಲ್ಲ, ಇದು ಭಾರತದ ಹೆಮ್ಮೆ. ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆ (Indian Army), ಇಂಡೋ-ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬಾರ್ಡರ್ ಪೊಲೀಸ್ (ITBP) ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರ ಸೀಮಾ ಬಲ್ (SSB) ಸೇರಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮುಧೋಳದ ಶ್ವಾನ ಸಂಶೋಧನಾ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಈ ತಳಿಯ ಶ್ವಾನ ಮರಿಗಳನ್ನು ಭಾರತೀಯ ವಾಯುಸೇನೆಗೆ (IAF) ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
      • ವಿವರಣೆ (Body):
      • ಇದರ ವೇಗ, ತೀಕ್ಷ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ (ಗಂಟೆಗೆ 45 ಕಿ.ಮೀ. ವೇಗ, ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ).
      • ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಪಾತ್ರಗಳೇನು? (ಗುಪ್ತಚರ, ಗಡಿ ಕಾವಲು, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆ).
      • ಮುಧೋಳದ ರಾಜಮನೆತನದ ಇತಿಹಾಸ, ತಳಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರ ‘ಮನ್ ಕಿ ಬಾತ್’ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಶ್ವಾನಗಳ ಉಲ್ಲೇಖದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.
      • ಬಾಗಲಕೋಟೆಯ ತಿಮ್ಮಾಪುರದ ಶ್ವಾನ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವು ಈ ತಳಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ.
      • ಮುಕ್ತಾಯ (Conclusion): ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಈ ದೇಸಿ ತಳಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನಗಳು ದೇಶದ ಭದ್ರತಾ ಪಡೆಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.


      ಮುಧೋಳ ಹೌಂಡ್: ದಕ್ಕನ್ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯ ಕಣ್ಗಾವಲು ವೀರನ ಕಥೆ!

        • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರಂಭ (Emotional Hook): ನಮ್ಮ ನಾಡಿನ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲೇ ಹುಟ್ಟಿ, ದೇಶದ ಗಡಿ ಕಾಯಲು ನಿಂತಿರುವ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಶ್ವಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ರಾಜರ ಅರಮನೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೋಧರ ಪಾಳಯದವರೆಗೂ ತನ್ನ ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಚಾಣಾಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ಆ ಶ್ವಾನವೇ ಮುಧೋಳ ಹೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಕಾರವಾನ್ ಹೌಂಡ್.
        • ಶ್ವಾ‌ನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (Dog Traits): ಇದರ ದೈಹಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. (ಸಣಕಲು ದೇಹ, ಉದ್ದನೆಯ ಕಾಲು, ಚೂಪಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಸೊಗಸಾದ ನಡಿಗೆ) – ಇದು ಏಕೆ ಬೇಟೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಾವಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
        • ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವ (Loyalty and Temperament): ಇದು ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ? ಇದರ ಸ್ವಭಾವವು ಹೇಗೆ “ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಪ್ರಿಯ” (Independent) ಮತ್ತು “ಚುರುಕು” (Alert) ಆಗಿದೆ? ಇದು ಬೇರೆ ಶ್ವಾನ ತಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
        • ಮಹಾತ್ಮರ ಆಸರೆ (Patronage): ಮುಧೋಳದ ಘೋರ್ಪಡೆ ರಾಜಮನೆತನವು ಈ ತಳಿಯ ಪುನರುತ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರಾಜರಿಗೆ ಈ ಶ್ವಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಇದು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಗೌರವವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿ.
        • ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದದ್ದು (The Takeaway): ನಮ್ಮ ದೇಸಿ ತಳಿಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನ ತಳಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳೇನು?
        1. ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ: ದೇಸಿ ತಳಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂರಕ್ಷಣೆ
          ವರದಿ ಶೈಲಿ:
        • ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ (Importance of Research Center): ಬಾಗಲಕೋಟೆಯ ಮುಧೋಳ ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ತಿಮ್ಮಾಪುರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮುಧೋಳ ಶ್ವಾನ ಸಂಶೋಧನಾ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರ (CRIC) ಹೇಗೆ ಈ ತಳಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
        • ತಳಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (Breeding Process):
        • ಶ್ವಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಳಿ ಸಂವರ್ಧನೆ – Selective Breeding).
        • ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆ ಅಥವಾ ವಾಯುಸೇನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮರಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಯ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
        • ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮ (Economic and Social Impact):
        • ಮುಧೋಳ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಟುಂಬಗಳು ಈ ತಳಿಯನ್ನು ಸಾಕುವ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
        • ಈ ಶ್ವಾನಗಳು ರೈತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮಸ್ಥರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಬೇಟೆ ಮತ್ತು ಕಾವಲು).
        • ಭವಿಷ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳು (Future Challenges): ಈ ದೇಸಿ ತಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು (Purity) ಕಾಪಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸವಾಲುಗಳು ಯಾವುವು? ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಸಹಕಾರದ

      1. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅಗ್ಗ 1GB ಡೇಟಾ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಇದು ಸಕಾಲ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಕರೆ

        ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರಾಂತಿಯ ವೇಗ; ‘ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದ 2ನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ 5G ಮಾರುಕಟ್ಟೆ’ – ಜಾಗತಿಕ ಹೂಡಿಕೆದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರಧಾನಿ

        ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ 9/10/2025: ಭಾರತವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿರುವ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾರಿರುವ ಪ್ರಧಾನಮಂತ್ರಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು, ಜಾಗತಿಕ ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಇದು ‘ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು, ನಾವೀನ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ ಮಾಡಲು’ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತ ಮೊಬೈಲ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ (IMC) ಉದ್ಘಾಟನಾ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಧಾನಿಯವರು, ದೇಶದ ಡೇಟಾ ದರಗಳ ಕುರಿತು ನೀಡಿದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಭಾರತದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾರಿತು.

        “ಇಂದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ 1 ಜಿಬಿ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಡೇಟಾದ ಬೆಲೆಯು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದ ಬೆಲೆಗಿಂತಲೂ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುವುದು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಪರ್ಕವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸವಲತ್ತು ಅಥವಾ ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಭಾರತೀಯರ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಪ್ರಧಾನಿಯವರು ನುಡಿದರು.

        ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರಾಂತಿಯ ಪರಿಣಾಮ:

        ಕಳೆದೊಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಭಾರತವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಧಾನಿಯವರು ವಿವರಿಸಿದರು. 2G ಜಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಣಗುತ್ತಿದ್ದ ದೇಶವು, ಇಂದು 5G ಜಾಲವನ್ನು ದೇಶದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೂ ತಲುಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತವು ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಯಶಸ್ಸು ಕಂಡಿದೆ. ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು 28 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಧಾನಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕೋಟ್ಯಂತರ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾರತದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದೆ.

        ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಸುವರ್ಣಾವಕಾಶ:

        ಭಾರತವು ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ತಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೋದಿ ವಿವರಿಸಿದರು. “ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಟೆಲಿಕಾಂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ 5G ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಭಾರತವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೌಶಲ್ಯಯುತ ಮಾನವಶಕ್ತಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕೆಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಬಲವಾದ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸರ್ಕಾರದ ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು.

        ಸರ್ಕಾರದ ‘ಡಿಜಿಟಲ್ ಫಸ್ಟ್’ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ವ್ಯಾಪಾರ ನೀತಿಗಳು ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿವೆ. ‘ಆತ್ಮನಿರ್ಭರ ಭಾರತ’ದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಶವು ದೇಶೀಯ 4G ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದು, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತವೂ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

        ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ:

        ನಾವೀನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಧಾನಿಯವರು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು. ‘ಟೆಲಿಕಾಂ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಡೆವಲಪ್‌ಮೆಂಟ್ ಫಂಡ್’ ಮತ್ತು ‘ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಮ್ಯುನಿಕೇಷನ್ಸ್ ಇನ್ನೋವೇಶನ್ಸ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್’ನಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸರ್ಕಾರವು ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಭಾರತದ ಯುವ ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ನವೋದ್ಯಮಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.

        ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರು, ಉದ್ಯಮ, ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳು ಈಗ ಮುನ್ನುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಭಾರತದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಥೆಯನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಕರೆ ನೀಡಿದರು.

      2. ಸ್ವದೇಶಿ ಮಂತ್ರ Gmail ನಿಂದ Zoho Mail ಗೆ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫ್ಟ್ಅಮೆರಿಕದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯ ಮಧ್ಯೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ

        ಅಮಿತ್ ಶಾ

        ದೆಹಲಿ 9/10/2025: ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ತನ್ನ ಅಧಿಕೃತ ಇಮೇಲ್ ಸೇವೆ Gmail ನಿಂದ Zoho Mail ಗೆ ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ಭಾರತದ ಸ್ವದೇಶಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯತ್ತ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದು ವೀಕ್ಷಕರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದ ಹಲವು ಮಹತ್ವದ ಸಚಿವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ವಿಭಾಗಗಳು ಈಗ Zoho Mail ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ಇಂದಿನ ಗ್ಲೋಬಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಭದ್ರತಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

        ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ಅಮೆರಿಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯ ಮಧ್ಯೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಜಾಗತಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಂಪನಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾರತ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಮೇಲ್ ಸೇವೆಯನ್ನೇ ಪ್ರಧಾನ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಡೇಟಾ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ಸಾಧಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. Zoho Mail, ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ Zoho Corporation ನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸೇವೆಯು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಗೂಗಲ್‌ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿದೇಶಿ ಸೇವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

        ಅಮಿತ್ ಶಾ ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದ್ದು, ವಿವಿಧ ಸಚಿವಾಲಯಗಳು ಈಗ Gmail ನಿಂದ Zoho Mail ಗೆ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕೃತ ಇಮೇಲ್ ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕ್ರಮವು ಸರ್ಕಾರದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಂತರಿಕ ಕಚೇರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೂ ವಿದೇಶಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸೇವೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

        ನೀತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಚಾರದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. “ಇದು ಭಾರತದ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾಹಿತಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಪ್ರತಾಪ್ ಕುಮಾರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

        ಹಾಗೂ, ವಿದೇಶಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸೇವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದೊಂದಿಗೆ, Zoho Mail ನಂತಹ ಸ್ವದೇಶಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೂ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ದೇಶೀಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸರ್ಕಾರವು ಇತರ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೂ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದೆ.

        ಈ ಶಿಫ್ಟ್ ಅಮೆರಿಕದ ಹಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತ ಈಗ ತನ್ನ ಡೇಟಾ ಭದ್ರತೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವದೇಶಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. Zoho Mail ಗೆ ಸರಕಾರದ ಶಿಫ್ಟ್, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸ್ವದೇಶಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಕೆ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

        ಇಂತಿ, ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದ ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ಸ್ವದೇಶಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವಂತಿದ್ದು, ಭಾರತವು ಗ್ಲೋಬಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ನಕ್ಷೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮುಂದಾಗಿದೆ.